Kom godt i gang med SUP - Stand Up Paddle

Gør som så mange andre trendy svenskere og kom i gang med SUP, en rødglødende og super sjov sommeraktivitet. SUP står for Stand Up Paddle, en rolig vandsport, hvor udøveren padler på en genstand, der mest ligner et surfbræt. Men selvom det på overfladen ser ud som om, at paddleboardet faktisk er et misbrugt surfbræt, er forskellene flere, end mange antager ved første øjekast.

Uanset hvad brættet egentlig er, så ser det helt sikkert ret fedt ud at være ude på vandet og have det sjovt? Hvis det lyder som noget for dig, er du kommet til det rigtige sted. I denne artikel giver vi dig gode tips til at komme i gang med SUP og have det sjovt på vandet denne sommer. Til sidst er der også en trin-for-trin guide til, hvordan du som nybegynder kan træne aktiviteten.

Hvad er SUP - Stand Up Paddle?

Stand Up Paddle er en vandsport, der stammer fra den amerikanske øgruppe Hawaii. Der er således flere ligheder mellem surfing og SUP end blot brættets udseende. En stor forskel findes i, hvor let det er at komme i gang. SUP er nemlig mere begyndervenlig.

Atleten er udstyret med padlebrættet og en pagaj. En redningsvest anbefales også af sikkerhedsmæssige årsager. Derudover er brættet forbundet til padlerens krop med en sikkerhedsline. Afhængigt af vejrsituationen varierer sværhedsgraden, men som nybegynder kan du tage dit udstyr med til stranden på en rolig dag. Vel fremme ved vandet står man på brættet og padler frem, hvilket giver mulighed for at udforske større dele af stranden, end det ellers er muligt. Derudover er det en meget Instagram-venlig aktivitet.

Prøv først SUP, og køb derefter

Før du går på indkøb efter dit eget udstyr, er der to ting, du skal huske på. Den første er, at udstyret ikke er gratis. Et SUP-bræt koster tusindvis af svenske kroner. Derfor kan det være en god idé at teste først. Der er mange virksomheder, der sælger introduktionskurser, hvor du kan låne materialet. Ved at vælge denne løsning, før du køber dit eget SUP udstyr, drager du fordel af to fordele:

• Prøv og se, om du overhovedet vil kunne lide SUP
• Kom nemmere i gang med SUP med en instruktør

Ved at teste sammen med en instruktør øger du sandsynligheden for at sætte pris på SUP-sporten. De guider dig og hjælper dig med at undgå de mest almindelige begynderfejl, du sandsynligvis vil begå, hvis du starter SUP på egen hånd.

Hvis det viser sig, at du kan lide at padle og beslutter dig for at købe dit eget udstyr , har vi samlet nogle tips og råd her på siden. Vær opmærksom på, at brættet er for stort til at transportere i bilen. Det er således godt at have en tagræling at placere den på. Vi anbefaler en god tagræling længere nede i teksten.

Kom i gang og padle SUP

Vælger du ikke at tage hjælp fra en instruktør til at starte dit SUP-eventyr, er her en lille begynderguide. Som vi allerede har været inde på, så tag det roligt og vælg en rolig dag, hvor vandet er krystalklart for at teste. Følg derefter disse trin:

• Fastgør sikkerhedslinen
• Læg dig ved siden af ​​brættet og tving det under dig
• Knæl på brættet
• Hvis det er vaklende, så begynd at padle, mens du knæler
• Stå i skulderbreddes afstand midt på brættet, brug håndtaget som reference
• Padle med let bøjede knæ og næsten lige arme
• Arbejd overkroppen mere end armene
• Når du har det godt, så tag større padler og arbejd på din balance
• Grin af din padlepartner, der faldt i vandet

Et godt trick for begyndere er at begynde at padle mod vinden. Det skyldes, at du ellers kan få svært ved at padle tilbage til land, da det er sværere at padle mod vinden, når du er træt.

Transporter dit SUP board i bilen

Da vi, der har skrevet denne artikel, har en glimrende løsning til at transportere dit SUP-bræt i bilen, ville det være en fejl af os ikke at medtage det i teksten. Vi taler selvfølgelig om Northrack universal lastholder og tagbøjler. En lastholder du altid har med dig i bilen og som samles på få minutter. Den fastgøres med stropper via bilens døre og tag, så du behøver heller ikke noget værktøj.

Læs mere om Northrack lastbærere her

Vi håber, at denne introduktion til, hvordan du kan komme i gang med SUP, har været nyttig. Hav en god sommer, og padl roligt.